عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

السبت، 23 أبريل 2016

الجمعة، 15 أبريل 2016

ماسكات الزبادي للشعر وعلاج مشاكله المختلفة

وصفات-طبيعية-للشعر-بنفس-نتائج-صالونات-التجميل-600x430

يعتبر الزبادي من المأكولات التي لا يستغنى عنها على مائدة الطعام وبالإضافة إلى ذلك فهو له فوائد جمالية عديدة للبشرة والشعر ونحن هنا بصدد تقديم ماسكات الزبادي للشعر وهي طبيعية وذلك للتخلص من مشاكل الشعر المختلفة وذلك على موقع مجلة زنوبيا فتابعي معنا هذه المقالة :

تعرفي على الجديد من ماسكات الزبادي للشعر

ماسك الزبادى وزيت الزيتون : إخلطي مقدار ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج مع مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الطبيعي الطازج وإخلطي هذه المقادير جيداً حتى التجانس وتوضع على الشعر ككل ويتم تدليك الشعر ككل بهذا الماسك وجذور وفروة الرأس تدليكاً خفيفاً وبعد ذلك يتم تغطية الشعر ككل بغطاء بلاستيكي محكم الغلق حتى يتغلغل الماسك داخل وخارج الشعر ويترك هذا الماسك من ساعة إلى ساعة ونصف وبعد هذه المدة يتم إزالة الغطاء البلاستيكي من على الشعر ويتم غسل الشعر بالشامبو والبلسم المناسبين لنوعية الشعر وبعد ذلك يتم دهن الشعر بأي نوع من الكريمات التي تتناسب مع نوعية الشعر أو أي نوع من الزيوت الطبيعية وليكن زيت اللوز ويتم دهن الشعر دهناً خفيفاً وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذا الماسك من مرة إلى مرتين وذلك في الإسبوع الواحد لكي يتم التخلص من مشاكل الشعر المختلفة من تقصف وجفاف وقشرة الشعر المزعجة .
اقرأي ايضاً(

ماسكات الزبادي للشعر مع زيت الزيتون فهو يمنع ظهور قشرة الشعر ويغذيه

ماسك الزبادي والبيض : إخلطي مقدار ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج مع مقدار صفار بيضة وإخلطي هذه المقادير جيداً حتى التجانس وتوضع على الشعر ككل ويتم تدليك فروة وجذور الشعر تدليكاً خفيفاً وبعد ذلك يتم تغطية الشعر ككل بغطاء بلاستيكي محكم الغلق حتى يتغلغل الماسك داخل وخارج الشعر ككل ويترك هذا الماسك مدة من ساعة إلى ساعة ونصف وبعد هذه المدة يتم إزالة الغطاء البلاستيكي من على الشعر ويتم غسل الشعر بالشامبو والبلسم المناسبين لطبيعة الشعر وبعد ذلك يتم دهن الشعر بأي نوع من الكريمات التي تتناسب مع نوعية شعرك أو أي نوع من الزيوت الطبيعية وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذا الماسك من مرة إلى مرتين وذلك في الإسبوع الواحد لكي تتخلصي من مشاكل الشعر المختلفة وتحافظي على جمال وتألق الشعر .

ماسك الزبادي وزيت الجرجير : إخلطي مقدار ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج مع مقدار ملعقة كبيرة من زيت الجرجير وإخلطي هذه المقادير جيداً حتى التجانس وتوضع على الشعر ككل ويتم تدليك جذور وفروة الشعر بهذا الماسك ويتم تغطية الشعر ككل بغطاء بلاستيكي محكم الغلق حتى يتغلغل الماسك داخل وخارج الشعر ويترك هذا الماسك مدة من ساعة إلى ساعة ونصف وبعد هذه المدة يتم إزالة الغطاء البلاستيكي من على الشعر ويتم غسل الشعر بالشامبو والبلسم المناسبين لنوعية الشعر وإدهني شعرك بعدها بأي نوع من الزيوت الطبيعية وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذا الماسك من مرة إلى مرتين وذلك في الإسبوع الواحد .
اقرأي ايضاً(ماسكات لعلاج الشعر المتقصف بسرعة)
ماسكات-لعلاج-الشعر-المتقصف-الطبيعية-600x401

ماسكات الزبادي للشعر وعلاج مشاكله المختلفة

ماسكات الزبادي للشعر مع زيت الجرجير ينعم ويفرد من الشعر المجعد

في إنتظار آرائكم وتعليقاتكم على موقع مجلة زنوبيا بخصوص تجربة هذه الماسكات الطبيعية
اقرأي ايضاً(ماسكات زيوت للشعر لتألقه وجماله)
ماسكات-زيوت-للشعر-لتألقه-وجماله-600x375

The post ماسكات الزبادي للشعر وعلاج مشاكله المختلفة appeared first on زنوبيا – موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

 

مصدر هذا الموضوع : ماسكات الزبادي للشعر وعلاج مشاكله المختلفة


استراحة حواء

10 أخطاء تعمل على ضرر الشعر

Thumbnail for 18384
حماية-شعرك-في-الشتاء-...في-خطوات-بسيطة-600x366

كثير من النساء يلجأن لبعض الاساليب ويعتقدن أنهن على صواب ولكن كثيراً من هذه الاساليب تؤذي اكثر مما تنفع،لذا ارتأينا هنا أن نقدم حلولاً ل10 أخطاء تعمل على ضرر الشعر تقع فيهن الكثيرات.

تعرفي على ضرر الشعر وتجنبيها

1-عدم استخدام منتج واق من الحرارة
قد تتقاعسين عن تطبيق منتج إضافي على شعرك وهو مبلل ويتسبب ببرودتك، لكن المنتج الواقي من حرارة التصفيف مهم لأنه يشكل حاجزاً على شعرك يمنع الاضرار الناجمة عن المجفف الكهربائي، ويمنع تقصف الشعر وخشونته.
يوصي باستخدام مصل او زيت للشعر اختبرته وأحببته.
اطلعي على الاختلاف بين زيت الاركان وجوز الهند وزيت الجوجوبا لمعرفة أيها افضل لنوع شعرك

2-عدم قص أطراف شعرك
إن الشعر الجاف هو في الاساس الشعر القديم، مايعني أن نهايات شعرك هي الاقدم والاضعف أي المتقصفة، حتى لو كنت تطيلين شعرك، فقص أطرافه كل شهرين هو كل ماتحتاجين.
اقرأي ايضاً(

اضرار الشعر في عدم قص اطرافه حتى ولو شعر بسيط فذلك يساعد على تطويله ونموه بنعومة اكثر

3-ربط شعرك وهو رطب
عندما يكون شعرك رطباً فهو في أضعف حالاته، لذلك فجمعه في كعكة يكسر الشعر ناهيك عن حاجته لكثير من الوقت ليجف، اتركي الشعر يجف وحده، او جففيه بلطف بمنشفة، وضعي ملقط شعر في مؤخرة عنقك لجمعه بعيداً عن وجهك دون الاضرار به.

4- عدم ترك الشعر طبيعياً
إذا كنت تكثرين من صبغ الشعر او لايمر يوم من دون تصفيف شعرك، اذا شعرت بالكسل في أي يوم من ايام الاسبوع فاتركي شعرك على طبيعته.
5- عدم تناول الاطعمة اللازمة
هذه صحيح، فما تاكلينه يؤثر على شعرك إما سلباً او إيجاباً، قومي باتباع نظام غذائي يحتوي على مايكفي من أوميغا 3s وفيتامينات B، والبروتين لشعر متألق وصحي.
6- الافراط في تمشيط الشعر
إن تمشيط شعرك اكثر من اللازم لايجعله لامعاً بل عرضة للتقصف، تجنبي تمشيط الشعر بالفرشاة وهو مبلل، وتجنبي تمشيطه بالفرشاة من الجذور نزولاً في كثير من الاحيان، ابدئي من الجزء الاوسط من شعرك نزولاً الى الاطراف.

7-استخدام مملس الشعر كثيراً
إن تعريض الشعر لكثير من الحرارة خلال التصفيف يحرق شعرك حرفياً، لذلك لاتستخدمي المملس يومياً، واختاري نوع مملس من السيراميك ذي الجودة العالية، واحرصي على استخدام منتج واق من الحرارة.
اقرأي ايضاً(طرق لمنع تقصف الشعر)
قص-اطراف-الشعر-600x399

10 أخطاء تعمل على اضرار الشعر

أخطاء تعمل على اضرار الشعر في تصفيف شعرك باستمرار واستخدام انواع الملمسات الغير جيدة

8- الافراط في استعمال المنتجات
اذا رغبت بشعر نطاط كثيف، فأبقي استخدام المنتجات الى الحد الادنى، إذ أن عدداً كبيراً جداً من المنتجات تثقل شعرك وتعمل على اتساخه.
9- توجيه مجفف الشعر من اسفل الى اعلى
هذا أمر مرفوض، يجب أن تكون فوهة المجفف الى اسفل وإلا فإنكي تتسببين في تشكل الخصل المتطايرة، امسكي الفرشاة بوضع أفقي والمجفف بوضع أفقي والمجفف بوضع رأسي، كما يجب عليكي ايضاً تجنب استخدام فرشاة من المعدن، فمع ارتفاع درجات الحرارة بسرعة كبيرة جداً ستتسبب بسخونة الشعر واختيار فرش بمزيج من النايلون والشعر الخشن.
10 عدم تغيير الشامبو
تذكري أن شعرك يختلف تبعاً لفصول السنة، وأنكي بحاجة الى شامبو اكثر ترطيباً لفصل الشتاء، وأخف عندما يكون شعرك دهنياً في فصل الصيف، واعتماداً ايضاً على ما إذا كان شعرك مصبوغاً ام لا.
اقرأي ايضاً(حلول مشاكل تصفيف الشعر)
حلول-مشاكل-تصفيف-الشعر-600x353

The post 10 أخطاء تعمل على ضرر الشعر appeared first on زنوبيا – موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.

 

مصدر هذا الموضوع : 10 أخطاء تعمل على ضرر الشعر


استراحة حواء

الخميس، 14 أبريل 2016

اسباب تساقط الشعر

1

طبعا كلنا نعرف ان تساقط الشعر مسالة في غاية الخطورة و تعانى منها الكثير من السيدات  وقد تنتج بفعل بعض العادات السيئة التي تقومين بها دون شعورك بذك لذا اليك 10 عادات سيئة تؤدي الى تساقط الشعر حتى تتجنبيها اتمنى ان الموضوع ينال اعجاب كل البنات و السيدات

الاستحمام بالماء الساخن: الماء الساخن يسحب الرطوبة من الشعر تاركا الشعر جافا وباهتا وعرضه للتقصف والتساقط والسبب يعود الى ان الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي ترطب الشعر ويجعل خلايا البشرة تبذل الكثير من المجهود لتعويض الزيوت المفقودة الامر الذي يضر بجذور الشعر ويؤدى الى تساقطه 2 استخدام ادوات التصفيف الساخنة: الحرارة الزائدة سواء من مكواة تصفيف الشعر او من مجفف الشعر تؤدي الى تكسير البروتين الذي يتكون منه الشعر وتكسير الطبقة الخارجية للشعر ايضا لذا ينصح الخبراء بتقليل استعمال الادوات الساخنة ومجفف الشعر لاقل من ثلاث مرات اسبوعيا مع ضبط مؤشرات الحرارة الى اقل درجة ممكنة مع استعمال الرذاذ الذي يحمي الشعر من الحرارة.
3 النظام الغذائي القاسي: النظام الغذائي الذي يسبب الجوع الشديد يجعل الجسم يستخدم كل طاقته لمساعدة القلب والمخ ويهمل بناء الشعر ويعتبر تساقط الشعر من الاعراض الرئيسية في امراض سوء التغذية لذلك ينصح الخبراء بالنظام الغذائي المعتدل الذي يحتوي على كمية كافية من البروتينات التي تعتبر المكون الاساسي للشعر.
4 التعامل العنيف مع الشعر المبلل: يكون الشعر في اضعف حالاته وهو مبلل نتيجة لتسرب الماء داخل طبقات الشعر والتجفيف بعنف باستخدام المنشفة او تصفيفه بقوة او تعريضه للمجفف الساخن كلها عوامل تؤدي الى ضعف وتساقط الشعر عليك بتصفيف الشعر قبل الاستحمام حتى لا تتشابك خصلات الشعر كما عليك تجفيف الشعر بالمنشفة عن طريق لفه فقط بالمنشفة وليس فركه بقوة والانتظار حتى يجف الشعر قليلا قبل البدء في تصفيفه.
5 شد الشعر لفترات طويلة: تصفيف الشعر في صورة ذيل حصان وما شابه من التصفيفات التي تشد الشعر بقوة تضع جهدا اضافيا على بصيلات وجذور الشعر مما يسبب لها الضعف والتساقط وهناك نوع من الصلع ياتي من هذا السبب ويترك مناطق فارغة من الشعر في المواقع التي تم جذب البصيلات فيها بشدة على مدار الوقت وينصح الخبراء بترك الشعر حرا وخاصة اثناء النوم لان التقلب على الوسادة قد يسبب نفس تاثير جذب الشعر.
6 استعمال المستحضرات طويلة المفعول: الرذاذ المثبت يؤذي شعرك كثيرا لان معظم هذه المستحضرات تستخدم كميات كبيرة من الكحول لتثبيت الشعر مما يؤدي الى ترك الشعر جافا وباهتا وسهل التكسر والتساقط عليك باستخدام المستحضرات اللطيفة مثل الكريمات وبديل الزيت التي تجعل الشعر سهل التصفيف وفي نفس الوقت تحافظ عليه.

 

مصدر هذا الموضوع : اسباب تساقط الشعر


استراحة حواء

غسل الشعر الطويل

3

هناك الكثير من السيدات و البنات تتباهى بالشعر الطويل حتى انه اخذ نصيبه من الشعر والغزل الا ان الازمة الحقيقية التي يسببها للانثى حين غسله تجعلها تتساءل دائما حول طريقة غسل الشعر الطويل و فى هذا الموضوع سوف اقدم اليكم طرق غسل الشعر الطويل بطريقه صحيحه اتمنى انها تعجبكم

ان طريقة غسل الشعر الطويل امر مهم يجب الالتفات له لان اتباع الطرق غير السليمة قد تتسبب في تسكير اطرافه والتقصف والتساقط احيانا وفيما يلي نقدم طريقة غسل الشعر الطويل الافضل والتي تضمن لك شعرا نظيفا وصحيا:
اولا: اقلبي شعر الى الجهة الامامية باتجاه الوجه ومن ثم ضعي الشامبو ودلكيه بطريقة لطيفة بحيث يتغلل الشامبو ويتوزع في جميع الجهات وبين خصلات الشعر مهما كان حجمها
ثانيا: اعيدي شعرك الى وضعه الطبيعي اي الى الخلف واتركي الشامبو عليه قليلا وهو مفرود دون مساسه حتى لا يتساقط من خلال تشابك الاصابع بين خصلات الشعر
ثالثا: اغسلي شعرك بالماء دون تدليكه او سحبه فهذا من شانه ان يؤدي الى تكسيره وتساقطه بسبب المواد الموجودة في الشامبو
رابعا: اقلبي شعرك مرة اخرى تحت الماء حتى تتاكدي من زوال الشامبو بشكل نهائي مع مراعاة عدم تدليكه او فركه

تعرفي معنا علي طريقه ، غسل الشعر الطويل

خامسا: اعيدي شعرك الى وضعه الطبيعي وارفعي راسك وقومي بوضع بلسم للشعر لدقائق معدودة ثم اغسليه بالماء لتحصلين على شعر نظيف وتتفادين سقوط كميات كبيرة منه
تعتبر هذه الطريقة هي الافضل والاقل ضررا على الشعر الطويل جربيها الان

 

مصدر هذا الموضوع : غسل الشعر الطويل


استراحة حواء

كولكشن صيفي 2016


الأحد، 10 أبريل 2016

زيت عباد الشمس

4

هناك الكثير من السيدات لا يعرفن فائده زيت عباد الشمس فهو يعتبر مرطبا رائعا للشعر بطبيعته خاصة الشعر الجاف فيمكنك باستخدامه عن الاستغناء عن الكثير من المستحضرات المكلفة والتي قد تؤذي شعرك اكثر من افادته فهي تضيف موادا كيميائية ضارة كثيرة لراسك اما هذا العلاج البسيط غير مكلف

خلطة زيت عباد الشمس لعلاج الشعر الجاف
المكونات:
زيت عباد الشمس ويمكنك ايضا استخدام زيت جوز الهند البكر او زيت العصفر)
مشط
منشفة مبللة دافئة

طريقة الاعداد:
تعرفي معنا علي فوائد ، زيت عباد الشمس لشعرك

بللي شعرك بالماء ضعي ربع الكمية التي قمت بتحضيرها من الزيت على فروة راسك دلكيه جيدا ابداي بالتمشيط حتى نهايات الشعر ثم لفي الشعر بالمنشفة المبللة بماء دافئ لمدة لا تقل عن ساعة واذا لم يكن لديك الوقت الكافي فيمكنك الاكتفاء بعشرين دقيقة كحد ادنى ثم اغسليه جيدا بالشامبو.

 

مصدر هذا الموضوع : زيت عباد الشمس


استراحة حواء

فوائد البابونج

4

اليوم اقدم الى كل فتاه تحب الهايلايت اقدم اليكم فى هذا الموضوع بعض الطرق الرائعه و المتنوعه لاستخدام البابونج فى تفتيح الشعر بطرق طبيعيه و بسيطه جدا فى المنزل اتمنى ان كل البنات و السيدات يشاهدوا هذا الموضوع و يستفادوا منه اتمنى ان الموضوع ينال اعجابكم جميعا

انقعي نصف كوب من البابونج في ربع جالون من الماء المغلي ثم صفيه وبرديه وبعد غسل الشعر بالشامبو اشطفيه بهذا الخليط اما اذا اخترت الصبغة الحمراء فلا تنسي استعمال القهوة السوداء لشطف الشعر بعد غسله.
تغذية الشعر:
لعمل قناع للشعر اخلطي بالخلاط نصف موزه مع ربع حبة افوكادو وربع شمامة وملعقة لبن زبادي واتركيه على الشعر لمدة ربع ساعة قبل غسله

وصفات قبل غسيل الشعر وبعده

قبل الغسل
1-اخلطي صفار بيضة مع علبة صغيرة من اللبن الزبادي والقليل من قشر الليمون ودلكي شعرك بهذا الخليط واغسليه بعد نصف ساعة.
2 اخلطي صفار بيضة مع ملعقتين من زيت الخروع ودلكي به شعرك وانتظري ربع ساعة قبل غسله لاتنتظري اكثر من ذلك .
3 دلكي شعرك بخمس ملاعق من المايونيز ولفيه بالورق الشفاف واغسليه بعد نصف ساعة او اكثر
4 نصف كوب عسل مع ربع كوب زيت الزيتون مخلوطان بشكل جيد يشكلان كونديشيز رائع واتركيه نصف ساعة ثم اغسليه بالشامبو واشطفيه

بعد غسل الشعر
تعرفي معنا علي فوائد ، البابونج في اظهار الهايلايت

1 اضربي صفار بيضتين مع ملعقتين او اثنين من الماء او اكثر حسب طول شعرك ودلكي شعرك واشطفيه بالماء بعد ربع ساعة
2 ضعي صفار بيضة مع نصف ملعقة زيت زيتون مع كاس ماء صغير وبعد غسل شعرك بالشامبو دلكي شعرك به واتركيه بضع دقائق واشطفيه.
3 اذا كان شعرك دهنيا فاضيفي ربع كوب من عصير الليمون الى ثلث كوب من الشامبو الذي تستعملينه واغسليه كالمعتاد

وهكذا نضمن لك الحصول على تفتيح طبيعي للشعر الاشقر واظهار الهايلايت.

 

مصدر هذا الموضوع : فوائد البابونج


استراحة حواء

بلسم طبيعي للشعر

8

هناك الكثير من الاشخاص لا يعرفون ان ثمره اللافوكادو مفيده جدا لشعر فيمكنك الحصول على شعر قوي وصحي بالفعل اذ هنالك طريقة سهلة تساعدك على العناية بشعرك باستخدام الافوكادو وهو بلسم طبيعي بامكانك ان تصنعيه في البيت دون الذهاب لمراكز التجميل اتمنى ان الموضوع يعجبكم

بلسم الافوكادو لشعر اكثر نعومة:

المكونات:
• برطمان صغير مايونيز
• ½ ثمرة افوكادو

طريقة التحضير:
قومي بخلط المكونات السابقة مع استمرار هرس الافوكادو بيديك وبعد ان يصبح لديك عجينة خضراء تشبه لون النعناع الاخضر قومي بفرد هذا الخليط على شعرك بدءا من جذوره وانتهاء باطرافه ثم اتركيه على شعرك لمدة 20 دقيقة مع لف شعرك بفوطة جافة وبعد ذلك تخلصي من الفوطة وقومي بغسل شعرك جيدا.

لمعلوماتك هناك فوائد كبيرة للافوكادو يمكنك ان تستفيدي منها لجمال شعرك وصحته كما ان هنالك الكثير من النجمات اللواتي يحرصن على تناول الافوكادو واستخدامه في المستحضرات او عمل اقنعة للشعر او البشرة كما يعتبر علاجا فعالا لمنع تقصف الشعر وتغذيته لانه يحتوي على فيتامين.E وA

وبامكانك ان تدلكي به شعرك عقب غسله بالشامبو لتستعيدي رونق شعرك وجماله ليس هذا فحسب بل ان الافوكادو يقلل من اعراض الارهاق والاكتئاب واعراض ما قبل الدورة الشهرية لذا فاحرصي على الاستفادة من فوائد الافوكادو بكل الطرق الممكنة لجمالك.

 

مصدر هذا الموضوع : بلسم طبيعي للشعر


استراحة حواء

العسل لتكثيف الشعر

7

طبعا كلنا نعرف ان العسل مفيد جدا للانسان و لن يكتمل جمال شعرك مهما كان شكله او لونه الا بكثافته فكلما ازداد الشعر كثافة كلما كان اكثر جاذبية ولمعانا واشراقا واليوم نستعرض معك مجموعة من وصفات العسل لزيادة كثافة الشعر و لذلك اقدم اليكم طرق سهله لتكثيف الشعر بالعسل

وصفة العسل والبيض لشعر اكثر كثافة:
امزجي مقدار ملعقة من العسل مع بياض بيضة اذا كان شعرك دهنيا ومع صفار بيضة اذا كان جافا ثم اضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واخلطي المزيج جيدا حتى تحصلي على مزيج كثيف ومتجانس وضعيه على الشعر مرة في الاسبوع لمدة شهرين متتاليين 2 وصفة زيت السمسم و العسل لشعر كثيف:
يعتبر زيت السمسم من الزيوت المفيدة جدا لزيادة كثافة الشعر بالاضافة الى قوته ولمعانه لذلك امزجي مقدار ملعقتين من زيت السمسم مع صفار بيضتين وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وضعي الخليط على الشعر و اتركيه مدة ساعتين على الاقل ثم اغسلي شعرك بشامبو لطيف.
3 وصفة الزبادي والعسل لكثافة شعرك:
امزجي مقادير متساوية من الزبادي العسل وزيت الزيتون وضعيه مدة نصف ساعة على شعرك ثم يشطف الشعر بالماء الفاتر قبل غسله بالشامبو المناسب لطبيعته سواء كان جافا او عاديا او دهنيا.

تعرفي معنا علي وصفة ، العسل لتكثيف الشعر

جربيهم الان ويمكنك ان تراجعي طبيبك الخاص اذا كان لديك حساسية لدى اي مكون من مكونات الوصفات التي تم ذكرها.

 

مصدر هذا الموضوع : العسل لتكثيف الشعر


استراحة حواء

السبت، 9 أبريل 2016

فساتين سهرة 2016


الجمعة، 8 أبريل 2016

الخميس، 7 أبريل 2016

الأربعاء، 6 أبريل 2016

الثلاثاء، 5 أبريل 2016

الأحد، 3 أبريل 2016

السبت، 2 أبريل 2016

الجمعة، 1 أبريل 2016